오늘 포스팅에서는 천년의 산삼이라고 불리우는 침향의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다
침향이란?
침향은 세계 3대향 중에 하나라고해요
예로부터 신진대사의 균형이 꺠져 발생하는 기력약화나 흐트러진 균형을 바로잡기 위해서는 침향을 사용해 왔다고 합니다
침향이 몸의 기운을 다스리고 몸속의 안좋은 기운을 내보내는데 효과가 있기 때문에 침향의 원산지인 베트남이나 인도네시아 등에서는 만병통치약으로 통한다고 합니다
침향나무가 각종 병원균으로부터 자신을 보호하기위해 끈끈한 액체를 분비하는데 이 나뭇진이 긴 시간동안 굳어져 생긴 덩어리를 침향이라고 부릅니다
수지는 나무가 세균이나 곰팡이 등의 감염으로 부터 자신을 보호하고 회복하기 위해 분비하는 점도높은 액체로써, 수지가 굳어서 침향이 되기까지에는 수십년에서 길게는 수백년이 걸리며 침향나무 한그루에서 채취할 수 있는 침향의 양은 매우 적다고해요
침향은 정신을 맑게 하고 안정시켜주며 위를 따뜻하게 하고 기를 잘 통하게 하며 간 질환 치료에 효과가 있다고 알려져 있는데요, 이처럼 침향의 약효는 신장, 비장, 간장, 위장 등 우리 몸 대부분에 작용하는 다양한 효과가 있기때문에 최근들어서는 침향을 원료로 한 다양한 건강식품뿐만 아니라 침향 치약이나, 비누까지 나온다고합니다
침향의 효능
침향의 함유된 대표적인 성분중 하나인 베타셀리넨 성분은 신장에 기운을 불어넣는다고 알려져 있습니다
베타셀리넨은 만성 신부전증 환자의 증상을 호전시키는데 효과가 있다고 알려진 성분으로 연구에 따르면 신장에 기운을 불어넣고 기력을 회복하는데 도움을 줘 증상이 개선되었다고 합니다
이처럼 침향은 만성간염, 간경화, 간과 비장이 붓는 등의 간 질환을 치료하는데 도움이 된다고 합니다
침향은 찬기운을 위로 올려주고, 반면에 뜨거운 기운은 아래로 내려주는 기능을 해 몸 전체의 순환을 원할하도록 도와주는 효능이 있습니다
중국 본초학 연구서 '이시진' 에는 상체에 열이많고 하체는 차가운 상열하한, 천식이나 변비, 소변이 약한 증상에 침향을 처방한다고 기록되어 있다고 합니다
또 침향이 혈액순환을 돕기 때문에 수족냉증이 있는 사람에게도 도움이 된다고해요
침향에 함유되어있는 아가스피롤이라는 성분은 천연 신경안정효과가 있어서 스트레스를 완화시켜주고, 숙면에 도움을 준다고 합니다
아가로스피롤 성분은 신경을 이완하고 마음을 진정시키는 효과가 있어서 심리적 안정감을 회복시켜 주기 때문에 불면증 완화에 도움을 준다고 알려져 있습니다
침향의 유황성분은 향균작용을 해 염증을 완화시켜주고, 위를 따뜻하게 해주어 각종 소화기 질환이나 위의 불편함을 감소시키는데 큰 도움이 됩니다
예로부터 몸의 기를 다스리고 복통이나 천식, 소화불량, 식욕부진 등을 치료하는데 주요 처방으로 쓰였다고 합니다
침향을 복용하면 망기페린 성분이 설탕을 분해하는 효소활동을 억제시켜 혈당수치가 급격하게 오르는것을 막아주는데 도움이 되므로 당뇨를 예방하는데 도움이 되고, 침향에 함유된 델타구아이엔 성분은 뇌신경전달 물질을 활성화시켜주어서 노년기 기억력감퇴를 예방할 수 있고, 성장기 청소년 공부에도 도움이 되는 등 뇌건강에 도움이 된다고 합니다
또한 양기를 강화하고 허리를 따뜻하게 해주며 근육을 강화시켜주며 허리와 무릎관절의 통증이나 시린증상을 완화하는데 도움이 된다고 합니다
침향환 부작용 ( 주의할 점 )
침향을 한번에 많은 양을 사용하면 두통, 복통, 설상 등의 부작용을 겪을 수 있기 때문에 정해진 양만 섭취하고, 식품의약품안전처가 안정성을 확인한 제품을 선택해 복용하는것이 좋습니다
그리고, 침향 자체가 따뜻한 성질의 약재이므로 몸에 열이 많은 체질인 사람은 섭취하는데 주의를 기울일 필요가 있습니다
좋은 침향을 고르는 방법
침향을 은박지 위에 놓고 가열했을때 재배된 침향은 나무타는 냄새와 달콤한 냄새가 나지만, 반면에 석유화합물이 섞인 침향은 검은연기가 나면서 플라스틱 타는 냄새가 난다고 하니 약재로 구입할 경우 참고하시면 좋을 것 같습니다
오늘은 침향환의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다
침향환을 복용할 예정인 분들에게 도움이 되었길 바랍니다
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