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신효섭레시피3

알토란 영양만점 토마토달걀볶음 레시피 조리법 신효섭 셰프 지금이 딱 여름의 맛 340회 6월20일 알토란 영양만점 토마토달걀볶음 레시피 조리법 신효섭 셰프 지금이 딱 여름의 맛 340회 6월20일 따라 하고 싶은 한 끼, ‘알토란’ 놓치면 후회한다! 여름 제철 요리로 쉽고 간단한 밥상 차려 보자~ 토마토 매력 폭발! 신효섭 셰프의 상큼한 토마토가 입 안에서 팡~ 터진다! 과 토마토에 달걀을 더해 맛 보장은 물론 영양까지 알차게! 누구나 따라 할 수 있는 새콤달콤 토마토 요리 대방출! [감칠맛 절정! 토마토달걀볶음] ■ 토마토달걀볶음 [재료] 토마토 2개(400g), 푼 달걀 4개, 맛술(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술), 멸치액젓(계량스푼 : 반 큰 술 / 밥숟가락 : 약 1 큰 술), 후춧가루 2꼬집, 식용유 반 컵(100mL), 마늘 5개, 새우가루(계량스푼 : 1 큰 술 /.. 2021. 6. 19.
최고의요리비결 오이지무침 무말랭이무침 레시피 재료 만드는법 요리연구가 신효섭 최요비 6월3일 최고의요리비결 오이지무침 무말랭이무침 레시피 재료 만드는법 요리연구가 신효섭 최요비 6월3일 [ 오이지무침 ] ● 주재료 오이지(450g), 다진 대파(2T), 다진 마늘(1T), 다진 청양고추(1T), 다진 홍고추(1T) ● 양념 재료 고춧가루(1½T), 된장(1T), 물엿(2T), 참기름(½T) ● 만드는 법 1. 오이지(450g) 송송 썬 뒤 찬물에 15분 정도 담가 짠맛 빼기 2. 오이지 건져 내 면포로 감싸 물기 최대한 짜기 3. 된장(1T), 고춧가루(1½T), 물엿(2T), 다진 마늘(1T), 다진 청양고추(1T), 다진 홍고추(1T), 다진 대파(2T) 섞어 양념 만들기 4. 양념에 오이지 넣고 세게 무치기 5. 참기름(½T) 넣고 섞기 신효섭 요리연구가 레시피 더보기▼ 최고의요리비결 미역.. 2021. 5. 30.
최고의요리비결 황태김칫국 새우볶음 레시피 조리법 요리연구가 신효섭 최요비 6월1일 최고의요리비결 황태김칫국 새우볶음 레시피 조리법 요리연구가 신효섭 최요비 6월1일 [ 황태김칫국 ] (4인분) ● 주재료 황태포(80g), 익은 배추김치(250g), 대파(80g), 국 멸치(15마리), 양파(80g), 청양고추(½개), 물(7½컵/1.5L), 다진 마늘(1T), 고춧가루(2T), 멸치액젓(1T), 김칫국물(½컵/100ml), 식초(1T) ● 만드는 법 1. 찬물에 황태포(80g) 담가 살짝 적신 뒤 물기 짜기 2. 황태포 먹기 좋게 자르기 3. 국 멸치(15마리) 머리, 내장 제거하기 4. 청양고추(½개) 잘게 썰고 대파(80g) 반 갈라 큼직하게 썰기 5. 양파(80g) 채 썰고 익은 배추김치(250g) 먹기 좋게 썰기 6. 냄비에 황태포, 국 멸치 넣고 볶기 7. 물(7½컵/1.5L.. 2021. 5. 30.